牛皮癣患者秋季养生四部曲

　牛皮癣患者秋季养生四部曲。养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。 那牛皮癣患者秋季如何养生呢?下面我们就看看济南牛皮癣医院主任介绍的牛皮癣患者秋季养生四部曲。

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　经常会听见老人们说春捂秋冻。主任介绍这话还是有一定的道理的，牛皮癣患者可以在早晚的时候稍微加衣，但要注意不要一次性的添加过多的衣物，适当的冻一下，可以提高皮肤的耐寒力，倘若气候过于凉寒，还是要特别注意加衣的，避免着凉感冒。

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　秋季天气干燥，建议牛皮癣患者的饮食多清淡，以滋补为宜。注意养阴润肺，缓解秋燥。牛皮癣患者还要适时的多饮水，及时补充身体流失的水分，保证机体正常新陈代谢。

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　主任建议牛皮癣患者秋季居住室内要保证湿度，如果由于天气原因导致室内过于干燥，可以适当的用加湿器调节一下室内的湿度。经常通风透气，保证空气的正常流通，晚上睡觉的时候建议窗户 好也是开道口，不建议完全关闭!

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　秋季秋高气爽，空气清新，建议牛皮癣患者适当的增加户外运动，可以户外运动或者是出去旅旅游，在大自然的怀抱中往往是令人心旷神怡的。牛皮癣患者根据自身的体质，选择适合自身的运动项目，多参加体育活动，增强身体体质，保持心情愉悦。

　以上就是济南牛皮癣医院主任对牛皮癣患者秋季养生四部曲做的相关的介绍，希望对您有所帮助。

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